En este artículo te contaremos más sobre esta dolencia y cómo se trata de forma natural y con hábitos saludables.
Si cada vez que vas a orinar sientes ardor, los baños de asiento con malva, tomillo y barba de maíz son realmente eficaces.¿Quieres conocer más? Lee:
Ingredientes:
- 1 cucharada de tomillo seco (10 g)
- 1 cucharada de barba de maíz (10 g)
- 1 cucharada de flores de malva (10 g)
- 1 litro de agua
Preparación:
- En un cazo poner el agua y las hierbas.
- Calentar y cuando rompe el hervor dejar 15 minutos.
- Retirar del fuego, tapar y esperar otros 15 minutos.
- Filtrar y echar un en recipiente que permita sumergir la zona genital (el líquido debe esta tibio o a temperatura soportable).
Bicarbonato de sodio
Debido a su naturaleza alcalina ayuda a reducir el ácido del cuerpo y, por lo tanto, puede reducir la sensación de ardor y ofrecer mucho alivio a los pacientes con cistitis intersticial.Ingredientes:
- 2 cucharadas de bicarbonato de sodio (20 g)
- Una taza de agua (200 ml)
Preparación
- Pon el agua en una taza o vaso.
- Echa el bicarbonato y remueve bien.
- Beber en ayunas, después de almorzar y antes de ir a la cama.
Espinacas
No solo te dan fuerza, sino que también son ideales para tratar los síntomas del síndrome de la vejiga dolorosa. Es una gran fuente de ácido fólico, hierro y vitamina E. Además, son ricas en fitonutrientes que reducen la inflamación, eliminan los radicales libres y refuerzan el sistema inmune. Come esta verdura cocida al vapor o cruda en ensaladas la mayor cantidad de veces posible.
Pescados azulesComo siempre sucede cuando leemos un listado con alimentos prohibidos para tal o cual patología, pensamos que no podemos consumir nada, sin embargo esto no es verdad. En el caso de la cistitis intersticial tienes permitido lo siguiente:
- Aguacate
- Pepino
- Lechuga
- Brócoli
- Semillas de girasol y de calabaza
- Aceite de oliva
- Harina integral
- Ajo
- Stevia
- Carne a la plancha (mejor blanca)
- Lentejas y garbanzos
- Quinoa
- Coco rallado
- Té roiboos
- Alga chlorella
- Equinácea
- Canela
- Cilantro, orégano, tomillo y perejil
- Bardana
- Cardo mariano
- Puerro
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